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什么是瑜伽？

发布者：admin 时间：2023-11-09 15:45:00 来源：梵语瑜伽培训
瑜伽连结、控制、稳定、和谐、统一、平衡等。瑜伽，源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻梵我一如的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法，宁静即是瑜伽。它是帮助人们达到身、心、灵和谐统一的一种方法。对于现代人而言右以说它是帮助我们达到一种崇尚健康、自然的一种生活方式。包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等。

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