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膝关节超伸有什么危害？

发布者：admin 时间：2023-09-14 15:56:00 来源：梵语瑜伽培训

膝关节超伸有什么危害？

1、容易在承重时关节锁死，得不到肌肉的保护和缓冲；

2、容易造成体态的代偿；

3、训练容易出现错误动作模式；

4、长期以往韧带和关节囊会松弛；

5、股四头肌容易产生痉挛。