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周柯宇

06年接触瑜伽,开始不断的学习和教授过程中,体会到瑜伽的博大和精深。从传统的哈他瑜伽到艾扬格瑜伽的精准、安全、有效、再通过阿斯汤伽能量流动的串联体位,让我从身体的外在到内在心灵都有了很大的变化。瑜伽正确的含义是:适合自己的动作、配合你的呼吸、感受过程带来的喜悦、快乐。瑜伽练习是我们身命的一条长河一样,在持续的修习的过程,去觉知自己生命中的每一个状态,链接生活中的点滴去感悟!感恩与大家的相遇,感恩我们遇见瑜伽!让我们一起微笑、一起快乐!